中々治らない子供の便秘の原因とは?大切なのは便秘予防

一度便秘になったら中々治らない・・
嘔吐することもある、子供の便秘原因を解説していきます
子供便秘に悩むことはよくあるけど
座薬を入れられる方は痛いんですよね
(つд⊂)

 
 

幼児・子供便秘は、
悪い悪循環になりがちですね
子供の便秘を解消するには
お母さんの腕の見せどころです!

子供の便秘の原因って?

 
 

①食生活による便秘

 

 
野菜(食物繊維)を食べないと
腸が排便を促すように上手く活動してくれません
子供の成長のためにも、バランスの良い食生活を!
おやつを控えてご飯を食べるようにしましょう!
( ‘-^ )b

 
 

②運動不足による便秘

 
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運動不足の子供は、排便に使う筋肉(腹筋)も衰えているので
上手く排便できずに便秘になることも多いです
運動不足だと免疫力も低下してしまうので
スポーツをさせることもおすすめ!
ヽ(*´∀`)ノ

 
 

③ストレスによる便秘

 
 
学校で嫌なことがあった、これからあるときに
子供がストレスを感じて便秘になるケースもあります
過敏性腸症候群もこれですね
(>_<)

 
 

③腸内環境の悪化による便秘

 
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腸内環境が悪いと、便秘はもちろん
ストレス耐性や免疫力も低下してしまい
風邪や体調不良を起こしやすい体質になります

 
 
腸内環境は、アレルギー・アトピーとも密接な関係があるので
日頃からヨーグルトや乳酸菌飲料おやつ代わりに食べさせてあげてください
(*´∀`)♪


 
 

我慢してしまうことも便秘の原因に

 

 
 
 
「学校でウンチをしたら、みんなに笑われる」
だから我慢!

「授業中や通学中はトイレにいけない・・」
だから我慢!

 
 

赤ちゃんの便秘(トイレトレーニング)と同じ原因ですね
そして、一度我慢して便秘になると、中々解消できなくなります
(子供が一度便秘になると、中々解消できません)
排便するときに痛みを感じてしまうため
ウンチをするのを我慢するためです
(>_<)

 
 
座薬などでは、便を柔らかくしてくれますが
排便=痛いこと!と思われない、便秘になる前に
腸内環境を改善させて便秘を予防することが大事ですよ
(`・ω・´)

 
 

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妊娠中でも授乳中でも飲むことができて
手軽に腸内環境を改善することができます
( -`ω-)b

 
 
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